Psicología Genuina
  • Maria Aguilera Psicología Genuina
4 episodes
Psicología práctica enfocada ofrecer contenidos para mejorar estados de ansiedad y estrés, así como de psicología en general.

Episodes

Meditación del perdón
2020 Nov 172m 2s
Para apartar esos pensamientos de perfeccionismo que te hacen sentir indigna.
Esto es lo que haces si vives en automático
2020 Nov 1717m 18s
Los errores más comunes cuando vivimos apartados de nuestra realidad, cuando funcionas como un robot, y que te llevan a aumentar tu ansiedad o a mantenerla.
Audio de relajación para niños y niñas ampliable a adultos.
2020 Oct 164m 4s
Con este audio los niños y niñas pueden poner en práctica la relajación. Practícala a diario y te servirá en momentos de mas nerviosismo o miedo.
Técnica de Respiración rápida
2020 Apr 297m 12s
Técnica de respiración para momentos de malestar, y que podemos aplicar de manera sencilla y urgente.
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