Espacio Seguro Podcast
  • Gabriela Zelaya, Darena Villalobos y Evelyn Rubio
6 episodes
Espacio Seguro es un podcast que busca hacerte sentir cómodo con temas "no tan cómodos" para la sociedad, despertar la curiosidad con el fin de vivir una vida más consciente y brindarte herramientas para cuidar tu salud mental.

Episodes

Autocompasión para inicios de año con Gaby, Eve y Dare
2021 Jan 0924m 47s
Decidimos ser nuestras propias invitadas en este episodio. Este está lleno de vulnerabilidad y tips para ser más autocompasivos este año y cumplir eso que nos proponemos a la vez.
Cómo cuidar tu salud mental en estas fiestas con Mariana Plata
2020 Dec 1540m 8s
En este episodio encontraras herramientas para entender mejor lo que pasa en tu mundo interno durante las fiestas de fin de año.
Autocuidado para mamás con Ana Gabriela de Obaldía
2020 Dec 0534m 30s
En este episodio podrás encontrar mitos y verdades sobre la figura materna, lo que hemos creado como sociedad y lo que deberíamos desaprender.
Cómo se ve una relación sana con la comida con Melissa Noriega
2020 Nov 2234m 27s
En este capítulo podrás encontrar herramientas para poder tener una mejor relación con la comida. Hablamos sobre las dietas restrictivas, lo diferente que se ve la alimentación para cada uno de nosotros y muchos temas más. Esperamos que lo disfrutes muchísimo.
Terapia Online con Mario Brito
2020 Nov 1441m 23s
En este episodio encontrarás respuestas a muchas de las preguntas frecuentes que nos hacemos acerca de la terapia online, cómo prepararte (como paciente o como terapeuta), de dónde salió la terapia online e ideas para hacer de esta experiencia más llevadera.
Conoce tu Espacio Seguro
2020 Oct 316m 24s
En este episodio te contamos un poco más sobre nosotras, quiénes somos y qué queremos lograr con este podcast ¡Esperamos que lo disfrutes!
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