• Akorde Podcast
11 episodes
Los seres humanos mantenemos dificultades personales, de pareja y/o familiares que nos impiden mantener una experiencia de vida satisfactoria. Creemos que podemos solucionar nuestras dificultades sin ningún tipo de orientación o guía profesional, lo cual nos lleva a mantener patrones de comportamientos que alimentan nuestras dificultades y pareciera como si nuestra vida entrará en ciclos interminables que quisiéramos evitar pero no sabemos cómo hacerlo. Psicoterapia en tu vida es un podcast de Enterapia con el que construiremos realidades acerca de la psicoterapia. Aquí desmitificamos algunas creencias y te mostraremos que existe un panorama maravilloso de oportunidades para las personas que deciden transformar su experiencia de vida a través de un soporte psicológico.

Episodes

Ep. 10 Cómo puedes alcanzar las metas que te propongas.
2021 Mar 2424m 29s
En este episodio le preguntamos a nuestros psicólogos, cómo podemos cumplir esas metas que nos proponemos y cómo poder hacerlas realidad sin tener que presionarnos tanto, o al contrario, dejarlas de lado y empezar a sufrir por esto. Qué son metas y de que se componen. Qué tipos de metas existen. Qué habilidades o recursos necesitas.
Ep. 9 Cómo trabajar con tu mente, dominarla y enfocar tus pensamientos
2021 Mar 0925m 43s
Aprende a controlar tu cerebro y dominar tu mente. Entiende que es la mente y cómo puedes trabajar con esta para tener un mejor día, y enfocarla para poder manejar tus emociones. Domina y controla tus pensamientos, estimula tu mente y tu concentración de forma positiva, teniendo autocontrol y viviendo el momento presente.
Ep.8 El pasado y el futuro, ¿cómo poder experimentarlos en tu presente?
2021 Feb 1928m
En este episodio, hablamos y profundizamos sobre algo que nos quita el sueño muchas veces, el pasado y el futuro. Te explicamos qué significan, cómo puedes experimentarlos y que puedes hacer con estos para poder tener un mejor presente y futuro, para sentirte más complet@ y positiv@.
Ep. 7 Mindfulness y Psicoterapia
2021 Jan 2740m 25s
¿Qué es el Mindfulness y cómo se puede relacionar con la psicoterapia? Vamos a hablar y a analizar, un tema que puede ayudarnos a comprender nuestra mente, llevarla a un momento superior de serenidad y conciencia, permitiendo afectar el proceso con tu terapeuta, entrenando a tu mente, para fortalecer la actitud de estar presente. Entendamos en este episodio como funciona y cómo podemos utilizarlo en nuestras vidas.
Ep. 6 Burnout y productividad sana
2021 Jan 1432m 18s
El síndrome de Burnout o agotamiento laboral, es una respuesta emocional y/o física que aparece cuando somos sometidos a altos niveles de estrés y bajas condiciones laborales. Así mismo, es importante que podamos entender de que manera podemos podemos pasar del burnout a una productividad laboral más saludable. Te invitamos a que descubras cómo puedes cambiar diferentes hábitos para mejorar el día a día en tu trabajo.
Ep. 5 Familias más funcionales cada día y crianza durante el Covid-19
2020 Dec 0935m 39s
En este episodio de Psicoterapia en tu vida, hablamos sobre la familia, qué hace que sea disfuncional o funcional ¿Debemos tener una comunicación clara? ¿ser disciplinados? ¿podemos apoyarnos física, emocionalmente y con amor? Cómo debería ser o no ser, un ambiente familiar y que lo compone. Además, cómo poder tener pautas de crianza en casa, durante este tiempo de vida que debemos cuidarnos en familia.
Ep. 4 Mitos y realidades de la psicoterapia.
2020 Nov 1127m 45s
En este episodio te ayudarnos a entender la psicoterapia. Hablaremos sobre los mitos y las realidades que existen alrededor de lo que es o no es la psicoterapia, lo que se hace en un proceso psicoterapéutico y cómo éste también puede ayudarte. Estos mitos se dan debido a ideas erróneas que crecen a lo largo del tiempo, creamos prejuicios, o nos vamos llenado de ellas por los medios de comunicación. Pero ¿qué es realmente la psicoterapia?
Ep. 3 Sexo e infidelidad
2020 Oct 2929m 50s
El sexo es un tema muy importante para nuestra salud mental en pareja y sobre todo, la personal, porque no podemos mentir que este es una parte escencial de nuestra vida, en este caso el sexo en pareja. Pero en algunos casos, puede verse afectada por la infidelidad cuando no sentimos deseos de estar con nuestra pareja, podemos buscar el sexo en otras personas.
Ep. 2 Los conflictos de pareja tienen solución desde el afecto
2020 Oct 1439m 40s
Como pareja, a veces sentimos que debemos llegar al borde de un abismo para poder solucionar o hablar las cosas que pasamos. Si estamos comprometidos como pareja, y queremos que las cosas funcionen, podemos buscar que las cosas estén bien, fortalecer los vínculos y evitar problemas futuros que puedan surgir. ¿Cómo podemos hacer esto desde el afecto? ¿Desde el amor mutuo?
Ep. 1 ¿Estás loco cuándo quieres hablar con un psicólogo?
2020 Sep 3037m 27s
Buscar a un psicoterapeuta no significa que estés loco. Tampoco es necesario que tu vida se derrumbe para buscar el acompañamiento de un experto. En nuestro primer episodio vamos a desmitificar algunas creencias que existen sobre el mundo de la psicoterapia, en una conversación con Norma Chaparro y Camilo Arbeláez, terapeutas de Enterapia.